Paniek heeft altijd een negatieve invloed. U verliest de controle, kunt niet meer helder nadenken en zal gemakkelijk anderen volgen die ook in paniek handelen. Paniek kan uw dood betekenen. Als u in paniek raakt heeft u weinig kans uzelf en anderen te redden.

Als we het over paniek hebben is het van belang om het 'springen' te bespreken. Veel mensen springen in hun paniek het raam uit en raken vaak zo ernstig gewond dat ze overlijden aan hun verwondingen. De overlevingskansen van mensen die springen nemen af naarmate men zich hoger in het gebouw bevindt.

Een val vanaf de eerste verdieping (3 tot 4 meter) leidt vaak tot verwondingen aan voeten en benen. Een val vanaf de 2e of 3e verdieping (4 tot 15 meter) resulteert zonder twijfel in ernstige verwondingen. Vanaf de 4e verdieping zijn de kansen op overleving nog maar klein.

Paniek is vaak de reden dat men besluit te springen. Veel mensen overleefden noodsituaties simpelweg door te blijven waar ze waren.

Paniek leidt ertoe dat u niet goed bevat wat er precies aan de hand is, wat u gaat doen, waar u heengaat en hoe u er precies heen gaat.